Actividades de cuerpo y mente para el público joven

El programa municipal de ocio alternativo Otra Forma de Moverte celebrará el próximo 20 de junio una jornada dedicada al bienestar físico y emocional en la Plaza de San Diego de Alcalá de Henares.

La iniciativa, enmarcada en la programación de ocio juvenil de la ciudad, ofrecerá diferentes actividades centradas en el equilibrio entre cuerpo y mente, guiadas por profesionales especializados.

Yoga, pilates, taichí y arte terapéutico

A partir de las 19:00 horas, los asistentes podrán participar en la propuesta «Cuerpo y mente», que incluirá disciplinas como yoga, pilates y taichí.

La actividad está dirigida tanto a personas que ya practican estas disciplinas como a quienes deseen acercarse a ellas por primera vez en un entorno al aire libre.

A la misma hora comenzará «Zentangle Art», una actividad colaborativa centrada en la creación de un mandala colectivo. A través del dibujo y el color, los participantes podrán explorar técnicas orientadas a la concentración, la relajación y el bienestar personal.

Un concierto de gong para cerrar la jornada

La programación continuará a las 20:00 horas con un concierto de gong, una experiencia sonora enfocada en la relajación y la desconexión.

Esta actividad propone a los asistentes dejarse guiar por las vibraciones del instrumento en una sesión diseñada para favorecer la calma y reducir el estrés.